Giờ Los Angeles là yếu tố quan trọng mà bất kỳ ai có ý định du lịch, du học, làm việc hay định cư tại thành phố này cần nắm rõ. Thời gian ở địa phương này chênh lệch lớn so với Việt Nam rất dễ khiến bạn nhầm lịch bay, trễ cuộc họp hoặc gọi sai giờ cho người thân. Hiểu đúng về giờ Los Angeles sẽ giúp bạn chủ động hơn trong mọi kế hoạch và hạn chế tối đa những rắc rối không đáng có.
Tổng quan về giờ Los Angeles và múi giờ Thái Bình Dương
Los Angeles thuộc bang California, nằm ở bờ Tây Hoa Kỳ và sử dụng múi giờ Pacific Time Zone (múi giờ Thái Bình Dương).
Los Angeles nằm trong múi giờ nào?
Trong phần lớn thời gian trong năm, giờ Los Angeles sẽ rơi vào một trong hai múi giờ sau:
- PST – Pacific Standard Time: UTC-8, áp dụng vào mùa đông.
- PDT – Pacific Daylight Time: UTC-7, áp dụng vào mùa hè trong giai đoạn Daylight Saving Time.
Nói cách khác, Los Angeles luôn thuộc múi giờ Thái Bình Dương. Thế nhưng, tùy từng thời điểm mà thành phố này sẽ áp dụng giờ chuẩn (PST) hoặc giờ mùa hè (PDT).
Sự khác nhau giữa PST và PDT
Để không bị rối khi nhắc đến giờ Los Angeles, bạn cần hiểu rõ về múi giờ áp dụng giữa PST và PDT. Đồng thời, giúp bạn không bị nhầm lẫn khi quy đổi giờ ở Việt Nam sang thành phố này vào từng thời điểm khác nhau.
PST (Pacific Standard Time, tức múi giờ UTC-8)
- Đây là múi giờ áp dụng vào mùa Đông. Lúc này, thời gian ở Los Angeles chậm hơn giờ quốc tế UTC 8 tiếng.
- Thời gian áp dụng múi giờ UTC-8 sẽ từ đầu tháng 11 đến khoảng giữa tháng 3 năm sau.
PDT (Pacific Daylight Time, tức múi giờ UTC-7)
- Đây là múi giờ áp dụng vào mùa hè. Thời gian ở Los Angeles lúc này chậm hơn giờ quốc tế UTC 7 tiếng.
- Thời gian sử dụng múi giờ UTC-7 từ Chủ nhật thứ hai của tháng 3 đến Chủ nhật đầu tiên của tháng 11.
Vì sao giờ Los Angeles thay đổi trong năm?
Giờ Los Angeles không cố định quanh năm mà sẽ theo cơ chế Daylight Saving Time (DST).
Daylight Saving Time là gì?
Daylight Saving Time (DST) là chính sách điều chỉnh đồng hồ tiến lên 1 giờ trong mùa hè rồi lùi lại 1 giờ vào mùa thu. Mục đích để tận dụng tốt hơn ánh sáng ban ngày vào mùa hè và giảm tiêu thụ năng lượng.
Các quốc gia ở châu Âu và Bắc Mỹ, trong đó có Hoa Kỳ, áp dụng DST từ lâu, và Los Angeles cũng không ngoại lệ. Nhờ vậy, người dân có thêm thời gian ban ngày cho các hoạt động vui chơi, mua sắm, thể thao sau giờ làm.
Quy tắc đổi giờ tại Los Angeles
Việc đổi giờ Los Angeles giữa PST và PDT tuân theo quy tắc chung của Hoa Kỳ như sau:
- Bắt đầu giờ mùa hè (PDT): Diễn ra vào chủ nhật thứ hai tháng 3. Lúc này tại thời điểm 2:00 sáng, đồng hồ được chỉnh lên 3:00 sáng.
- Kết thúc giờ mùa hè, quay lại PST: Diễn ra vào chủ nhật đầu tiên tháng 11. Lúc này, tại thời điểm 2:00 sáng, đồng hồ được chỉnh lùi về 1:00 sáng.
Chênh lệch giờ Los Angeles so với Việt Nam
Việt Nam dùng múi giờ cố định UTC+7 quanh năm, không áp dụng DST. Trong khi đó, giờ Los Angeles đổi giữa UTC-8 và UTC-7, dẫn đến sự chênh lệch khác nhau giữa từng thời điểm.
Chênh lệch khi Los Angeles dùng PST (mùa đông)
Khi Los Angeles ở PST (UTC-8) và Việt Nam ở UTC+7, độ chênh lệch sẽ là 15 giờ. Điều này có nghĩa là thời gian ở Los Angeles chậm hơn Việt Nam 15 giờ
Ví dụ:
- 7:00 sáng tại Việt Nam, sẽ vào 16:00 (4 giờ chiều) ngày hôm trước ở Los Angeles.
- 21:00 tối tại Việt Nam, sẽ vào 6:00 sáng cùng ngày theo giờ Los Angeles.
Chênh lệch khi Los Angeles dùng PDT (mùa hè)
Khi Los Angeles chuyển sang PDT (UTC-7), và Việt Nam ở UTC+7, độ chênh lệch sẽ là 14 giờ. Điều này có nghĩa là thời gian ở Los Angeles chậm hơn Việt Nam 14 giờ.
Ví dụ:
- 9:00 sáng Việt Nam, tức là 19:00 (7 giờ tối) ngày hôm trước ở Los Angeles.
- 20:00 tối Việt Nam, tức là 6:00 sáng cùng ngày theo giờ Los Angeles.
Ghi nhớ nhanh cách quy đổi
Để không phải bấm máy tính liên tục cho việc quy đổi giờ Los Angeles so với Việt Nam, bạn có thể nhớ vài quy tắc đơn giản:
- Ban ngày ở Việt Nam, tức là chiều tối ngày hôm trước ở Los Angeles
Ví dụ: 10:00 sáng Việt Nam, sẽ vào khoảng 17:00 – 18:00 ngày hôm trước theo giờ Los Angeles (tùy đang là PST hay PDT).
- Buổi tối ở Việt Nam, tức là buổi sáng cùng ngày ở Los Angeles
Ví dụ: 20:00 – 22:00 Việt Nam sẽ vào khoảng 5:00 – 8:00 sáng theo giờ Los Angeles.
Thích nghi với giờ Los Angeles khi sang Mỹ
Không chỉ quy đổi trên giấy, nhiều người Việt sẽ phải sống trực tiếp theo giờ Los Angeles khi sang du lịch, học tập hoặc định cư. Khi đó, vấn đề quan trọng là làm sao để cơ thể thích nghi. Dưới đây là một số bí quyết sẽ hữu ích cho bạn khi có kế hoạch sang Los Angeles.
Chuẩn bị vài ngày trước chuyến bay
Khoảng 3–5 ngày trước khi bay, bạn nên thực hiện theo nguyên tắc sau:
- Dịch chuyển giờ ngủ dần về phía giờ Los Angeles bằng cách ngủ sớm hoặc muộn hơn 1 – 2 giờ mỗi ngày.
- Hạn chế thức khuya theo giờ Việt Nam để giảm sốc múi giờ khi hạ cánh.
Việc chuẩn bị sớm giúp cơ thể bớt mệt mỏi khi có sự thay đổi thời gian lúc sang thành phố này. Đặc biệt, nếu bạn sang Los Angeles để đi học hoặc đi làm ngay.
Những ngày đầu tại Los Angeles
Khi mới đến nơi, hãy tuân thủ những nguyên tắc sau để nhanh chóng làm quen với thời gian bên đó:
- Cố gắng thức và ngủ theo giờ địa phương, dù cơ thể còn buồn ngủ.
- Ra ngoài trời, tiếp xúc ánh sáng tự nhiên buổi sáng để đồng hồ sinh học nhanh bắt kịp thời gian ở Los Angeles.
- Nếu quá mệt, chỉ ngủ ngắn 20–30 phút ban ngày, tránh ngủ nhiều khiến bạn thức trắng đêm.
Ổn định nhịp sống lâu dài
Khi đã ở Los Angeles một thời gian, bạn hãy cố gắng thực hiện theo nguyên tắc:
- Giữ lịch sinh hoạt đều đặn theo giờ Los Angeles: Bao gồm giờ ăn, giờ ngủ, giờ làm việc, học tập.
- Nếu cần giữ liên lạc thường xuyên với gia đình ở Việt Nam, nên chọn một vài khung giờ cố định trong tuần sao cho phù hợp. Tránh thức khuya mỗi ngày chỉ để canh giờ Việt Nam.
FAQ – Giải đáp một số câu hỏi thường gặp về giờ Los Angeles
Xoay quanh về thời gian ở Los Angeles vẫn còn nhiều thắc mắc liên quan. Dưới đây là một số câu hỏi thường gặp và lời giải đáp chi tiết:
- Làm sao biết hiện tại Los Angeles đang ở PST hay PDT?
Bạn có thể tra trên Google hoặc các web như Timeanddate, Time.is. Tại những website này sẽ ghi rõ Los Angeles đang dùng PST hay PDT cùng với múi giờ UTC.
Khi đặt lịch họp với người ở Los Angeles, nên dùng giờ nào?
- Tốt nhất là ghi theo giờ của Los Angeles (PST/PDT) và kèm theo giờ Việt Nam tương ứng.
- Không nên chỉ ghi “9 giờ sáng” mà không chỉ rõ múi giờ, sẽ gây khó hiểu cho đối tác, thậm chí dẫn đến nhầm lẫn khiến cuộc họp không diễn ra đúng kế hoạch.
Như vậy, nội dung bài viết đã giúp bạn có cái nhìn tổng quan về giờ Los Angeles. Khi bạn nắm vững sự khác biệt thời gian giữa Việt Nam và Los Angeles cùng cơ chế DTS, sẽ giúp mọi lịch trình trở nên chủ động, chuẩn xác hơn. Hy vọng những thông tin chia sẻ trên đã cung cấp kiến thức hữu ích để bạn vận dụng vào thực tế được hiệu quả.